Il faut que je maigrisse ! Et ça c'est rien de le dire...

21 avril 2013

Menus Jour 14

Au menu, ce midi : 1/2 tasse de faisselle, agrémentée de 3 demi noix de pékan et 3 demi noix fraîches, 2 tranches d'ananas frais, 1/2 verre de jus d'orange tout frais pressé Pour mon homme : Un petit déjeuner de 'lève-tard' avec deux pains au chocolat...

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21 avril 2013

Menus jour 13

Au menu, ce midi : Salade de fruits composées ainsi : pomme, kiwis, orange, fruit de la passion et ananas frais Pour mon homme : Traditionnel sandwich maison du samedi midi Salade de fruits (la même) avec sucre semoule ajoutée Gaufre liégeoise et café...

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19 avril 2013

Menus Jour 12

Au menu, ce midi : Épinards en branche, agrémentés de moutarde et d'échalotes, Mozzarella Une tranche de pain protéiné Pour mes hommes : Pizza maison Desserts de leur choix Au menu, ce soir : Filets de cabillaud en papillote Courgettes aux petites herbes...

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18 avril 2013

Menus Jour 11

Au menu, ce midi : Deux oeufs mollets (et la j'ai pris le chronomètre !)... Zucchinis à volonté... 1 tranche de pain protéiné Pour mon homme : Oeufs au plat et Zucchinis Baguette de campagne encore tiède (!) Dessert de son choix Café et petits gâteaux...

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17 avril 2013

Menus Jour 10

Au menu, ce midi : Salade de thon Melon Café Pour mon Homme : Salade de thon (la même) et de tomates/concombre (les restes d'hier) Pommes de terre sautées maison Banane Café et petits gâteaux Au menu, ce soir : Tranches de rôti d'agneau Salade de tomates...

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16 avril 2013

Menus Jour 9

Au menu, ce midi : Salade de fruits composée avec pomme, poire, orange, fruit de la passion, kiwis et une belle papaye, le tout arrosé d'un jus de citron vert Pour mes hommes : Jambon blanc et coquillettes au beurre Salade de fruits (la même) avec un...

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16 avril 2013

Menus Jour 8

Ce midi, au menu : Blancs de poulet rôti Salade de tomates, oignons blancs et basilic Café Pour mes hommes : Tranches de jambon blanc Haricots verts poêlés Desserts de leur choix Café et petits gâteaux bretons Ce soir, au menu : Soupe chinoise aux crevettes...

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14 avril 2013

Menus Jour 7

Au menu, ce soir : Salade de laitue, concombre, tomates et céleri Bavette grillée et choux de bruxelles Pour mes hommes : Salade de laitue, concombre, tomates et céleri Bavette grillée Choux de bruxelles et pommes de terre sautées Dessert de leur choix...

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14 avril 2013

Régime : Petit Encas...

Entre les repas, mon régime m'autorise, si j'ai faim, à manger des carottes et du céleri, à satiété. Et comme nous sommes dimanche et que le rythme de ma petite famille est très différent des jours de semaine, hop ! je fais 4 heures... avec des carottes...

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14 avril 2013

Régime : P'tit Déj du Dimanche

Le dimanche, à la maison, nous sommes tous les trois en mode 'relache'. Au programme : grasse matinée, petit déjeuner copieux avec croissants et pains au chocolat chauds (de chez Picard ! excellent...) et pris en général très tard dans la matinée, grignotage...

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