Petit Déjeuner

Le petit-déjeuner est identique tout au long des deux premières semaines du régime. Il se compose de :

1/2 pamplemousse - 1 tranche de pain protéiné - 1 thé ou café ou tisane

Il sera possible, une fois par semaine, de le remplacer par un petit-déjeuner amélioré (que je réserve pour dimanche).

Pour plus de 'plaisir', j'ai dédoublé ma tranche de pain protéiné. J'ai pelé mon pamplemousse à vif, pour récupérer les segments de pulpes. C'est beaucoup plus agréable à déguster. A partir de demain, je réserverai mon café pour le milieu de la matinée, et le remplacerai par un thé (vert ou noir, nature ou parfumé selon mon envie...)